Correr e caminhar são duas atividades físicas que trazem diversos benefícios para a saúde. Com o uso de aplicativos específicos, é possível monitorar o progresso em tempo real, incluindo distância, velocidade média e uma estimativa do gasto calórico.
Foi pensando nisso que selecionamos os 10 melhores aplicativos de corrida e caminhada para Android e iOS. Confira!
Lista dos 10 melhores aplicativos para monitorar Corrida e Caminhada
1. Nike Run Club
O Nike Run Club realiza todo o monitoramento em tempo real de uma corrida ou caminhada. Possui um sistema de conquistas, que distribui emblemas a certas metas realizadas, e permite a criação de um próprio plano de treinamentos.
Funções:
Permite tirar fotografias, reproduzir música e selecionar as suas métricas durante a corrida. Oferece acompanhamento de corrida com GPS, desafios de distância semanais, mensais e personalizados, planos de treinamento personalizados para você alcançar seus objetivos e motivação ininterrupta de seus amigos.
Onde baixar:
Você pode baixar o aplicativo na App Store para iOS e na Google Play Store para Android.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode criar uma conta ou fazer login se já tiver uma. Em seguida, você pode começar a usar o aplicativo para rastrear suas corridas, participar de desafios e muito mais.
2. Adidas Running by Runtastic
O aplicativo de corrida da Adidas, feito pela Runtastic, também disponibiliza ferramentas para acompanhar todo o seu progresso nas atividades físicas, com registro de exercícios e controle em tempo real da sua corrida.
Funções:
Permite rastrear e monitorar a corrida ou caminhada através da geolocalização do seu smartphone. Também é útil para corridas de bicicleta. Mostra os resultados do seu exercício, além de sugerir novas rotas e auxiliar a estabelecer novas metas para sua rotina.
Onde baixar:
Você pode baixar o aplicativo na App Store para iOS e na Google Play Store para Android.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode criar uma conta ou fazer login se já tiver uma. Em seguida, você pode começar a usar o aplicativo para rastrear suas corridas, participar de desafios e muito mais.
3. MapMyWalk
O MapMyWalk, da Under Armour, é feito para o acompanhamento exclusivo de caminhadas e atividades mais leves. Todas as informações ficam registradas e o progresso pode ser acompanhado.
Funções:
Funciona como uma comunidade para os amantes da corrida. Pode ser usado para rastrear e monitorar a corrida ou caminhada através da geolocalização do seu smartphone.
Onde baixar:
Você pode baixar o aplicativo na App Store para iOS e na Google Play Store para Android.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode criar uma conta ou fazer login se já tiver uma. Em seguida, você pode começar a usar o aplicativo para rastrear suas corridas, participar de desafios e muito mais.
4. Strava
Além de incluir as funções de monitoramento em tempo real de suas atividades físicas, o Strava também procura criar uma comunidade de atletas amadores e profissionais.
Funções:
Permite monitorar as suas corridas e pedaladas com GPS, participar de desafios, compartilhar fotos de suas atividades e seguir amigos.
Onde baixar:
Você pode baixar o aplicativo na App Store para iOS e na Google Play Store para Android.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode criar uma conta ou fazer login se já tiver uma. Em seguida, você pode começar a usar o aplicativo para rastrear suas corridas, participar de desafios e muito mais.
5. Relive
Se você gosta de se exercitar em contato com a natureza, o Relive é uma ótima opção. O app é voltado para trilhas, corridas e pedaladas.
Funções:
Permite rastrear facilmente suas atividades ao ar livre e acompanhar seu progresso. Transforma suas atividades em histórias deslumbrantes, incluindo vídeos 3D animados.
Onde baixar:
Você pode baixar o aplicativo na App Store para iOS e na Google Play Store para Android.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode criar uma conta ou fazer login se já tiver uma. Em seguida, você pode começar a usar o aplicativo para rastrear suas corridas, participar de desafios e muito mais.
6. Sportractive
Sportractive é um dos melhores aplicativos de corrida grátis, ele serve para correr, caminhar, praticar ciclismo, dentre outras atividades esportivas.
Funções:
O Sportractive é um dos melhores e mais precisos rastreadores de tempo e distância disponíveis no mercado. Ele é adequado para todas as suas atividades físicas, como caminhada, corrida, jogging, ciclismo, mountain biking e muitos mais.
Onde baixar:
Você pode baixar o Sportractive na Google Play Store ou na App Store.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode começar a usá-lo para rastrear suas atividades físicas. Ele permite que você selecione entre mais de 30 atividades internas e externas.
7. RunKeeper
RunKeeper é um aplicativo popular que oferece monitoramento de várias atividades físicas, incluindo corrida e caminhada.
Funções:
O RunKeeper permite que você registre seus treinos, treine para uma corrida, mapeie seus percursos, meça as métricas essenciais de corrida, acompanhe facilmente seu progresso e muito mais.
Onde baixar:
Você pode baixar o RunKeeper na Google Play Store ou na App Store.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode começar a usá-lo para rastrear suas atividades físicas. Basta clicar no botão “Iniciar” no aplicativo, selecionar sua atividade e começar a usar.
8. MapMyRun
MapMyRun, também da Under Armour, é uma excelente opção para quem gosta de correr, oferecendo várias funcionalidades para monitorar o progresso.
Funções:
O MapMyRun permite que você rastreie e mapeie seus treinos, monitore seu progresso de condicionamento físico e registre dados em seu Diário de Treino para análise de progresso.
Onde baixar:
Você pode baixar o MapMyRun na Google Play Store ou na App Store.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode começar a usá-lo para rastrear suas atividades físicas. Basta iniciar o aplicativo e começar seu treino.
9. Pacer
Pacer é um aplicativo que se destaca por sua simplicidade e eficácia, sendo uma ótima opção para quem está começando a correr ou caminhar.
Funções:
O Pacer é um aplicativo de monitoramento de atividades físicas com a opção de contar os passos diários.
Onde baixar:
Você pode baixar o Pacer na Google Play Store ou na App Store.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode começar a usá-lo para rastrear suas atividades físicas. Basta executar o aplicativo em segundo plano para que ele registre todos os seus deslocamentos e informe a distância percorrida no seu dia.
10. Sports Tracker
Sports Tracker é um aplicativo versátil que permite o monitoramento de várias atividades físicas, incluindo corrida e caminhada.
Funções:
O Sports Tracker permite que você rastreie e analise suas performances de treino, monitore seu progresso de condicionamento físico e registre dados em seu Diário de Treino para análise de progresso.
Onde baixar:
Você pode baixar o Sports Tracker na Google Play Store ou na App Store.
Como usar:
Após baixar e instalar o aplicativo, você pode começar a usá-lo para rastrear suas atividades físicas. Basta iniciar o aplicativo e começar seu treino.
Conclusão
Lembre-se, é importante ressaltar que, como em qualquer atividade física, um acompanhamento médico prévio é necessário.
Agora que você conhece os melhores aplicativos de corrida e caminhada para Android e iOS, é hora de calçar os tênis e começar a se movimentar!